Trápi Vás zatuhnutá šija a časté bolesti hlavy?


Najčastejšou príčinou je nesprávne držanie hlavy a ramien. Často za to môže sedavý životný štýl, pričom nie každý vie, ako sa má správne sedieť.
Veľa z nás si ani neuvedomuje , ale pri práci s PC má často predsunutú hlavu , aby bol čo najbližšie k obrazovke, čo vedie k preťažovaniu svalov krku a medzilopatkovej oblasti.
Následne sa v týchto svaloch vytvoria malé spazmy (zatuhnuté a bolesť spôsobujúce miesta vo svaloch), ktoré Vám vedia sposobiť až migrénu.

Čo s tým?
V prvom rade naučiť sa správne sedieť a pokúsiť sa to aplikovať aj v praxi. Zacvičiť si a prekrviť svaly niekoľkokrát aj počas pracovného dňa pri sedavom zamestnaní.
V prípade ak sa Vám už vytvorili spazmy , odporúčame Vám absolvovať u nás špeciálne masáže zamerané na tieto partie.
Garantujeme Vám úľavu a nový pohľad na svet.