FYZIO cvičenia

Cvičenie je ideálnou formou prevencie voči pohybovým problémom, vykompenzovaniu sedavého životného štýlu a možnosťou akou sa stať spokojným so svojím telom. Vo FYZIO Vám ponúkame rôzne druhy individuálnych a skupinových cvičení. Vyberte si z našej aktuálnej ponuky skupinových cvičení priamo v našom rezervačnom systéme, alebo si objednajte čas na individuálne cvičenie s našim fyzioterapeutom.

Kalendár FYZIO cvičení a skupinových terapií:
pondelok

Detská gymnastika - pre deti do 1,5roka

9:00 am - 9:45 am

Detská gymnastika - pre deti do 1,5roka

pondelok 9:00 am - 9:45 am
Kliknite na link pre objednanie

Joga pre začiatočníkov s Veron

6:10 pm - 6:55 pm

Joga pre začiatočníkov s Veron

pondelok 6:10 pm - 6:55 pm
Kliknite na link pre objednanie
utorok

Detská gymnastika - pre deti do 1,5roka

10:00 am - 10:45 am

Detská gymnastika - pre deti do 1,5roka

utorok 10:00 am - 10:45 am
Kliknite na link pre objednanie

FYZIO cvičenie zdravý chrbát

5:00 pm - 5:45 pm

FYZIO cvičenie zdravý chrbát

utorok 5:00 pm - 5:45 pm
Kliknite na link pre objednanie
streda

Ranná Joga s Lindou

7:30 am - 8:20 am

Ranná Joga s Lindou

streda 7:30 am - 8:20 am
Kliknite na link pre objednanie

Joga pre začiatočníkov s Lindou

6:30 pm - 7:15 pm

Joga pre začiatočníkov s Lindou

streda 6:30 pm - 7:15 pm
Kliknite na link pre objednanie
štvrtok

FYZIO cvičenie zdravý chrbát

5:00 pm - 5:45 pm

FYZIO cvičenie zdravý chrbát

štvrtok 5:00 pm - 5:45 pm
Kliknite na link pre objednanie
piatok
Skupinové cvičenia (max. 8 osôb) :
FYZIO Cvičenie zdravý chrbát

Trápia Vás bolesti chrbta? Príďte si s nami zacvičiť jednoduché ale účinné cvičenia zamerané na uvoľnenie stuhnutých svalov a posilnenie svalov oslabených. Naša fyzioterapeutka Vás naučí, ako správne vykonávať cviky a tým zvýšiť ich efektivitu.

Detská gymnastika pre deti do 1,5 roka

Skupinové cvičenie rodičov s deťmi zamerané na rovnovážny a prirodzený vývoj. Otvára možnosti manipulácie s dieťaťom, potrebného posilnenia, či uvoľnenia svalového napätia v rôznych posturálnych situáciách. Záver cvičenia budeme venovať ukážkam krátkych masáží Vašich detičiek.

FYZIO cvičenie podľa Ľ.Mojžišovej

Metóda vypracovaná Ľudmilou Mojžišovou je originálnym prístupom k problematike funkčnej ženskej sterility. Je najlepšou voľbou pri liečbe neplodných žien založenou na  ovplyvnení svalov panvového dna.

Ranná joga

Čo je príjemnejšie, ako začať ráno jogou? Ráno nám ponúka nový deň, novú energiu, nové zážitky aj nádej na pekný deň 🙂 Preto sa cvičí joga najlepšie ráno. Poď si aj ty vychutnať ráno plné pohody, strečingu, cvičenia a príjemnej hudby. Kreatívnym zostavením asán si naštartujeme metabolizmus, uvoľníme stuhnuté svaly po noci, odbúrame stres a pripravíme telo na nový deň.

Joga pre začiatočníkov

Joga pre začiatočníkov je hodina určená úplným začiatočníkom, ale aj každému, kto má chuť dozvedieť sa o joge viac. Postupne sa zoznámime s jednotlivými pozíciami – ásanami, vysvetlíme si ich význam pre naše telo, ktoré vďaka nim spevníme, posilníme a zároveň posunieme aj hranice našej flexibility na novú úroveň.

FLOW joga

Flow joga ti dopraje vnímavý, precítený a príjemný flow, ktorý ti zobudí telo, naštartuje metabolizmus a prinesie aj dobrú náladu. Nechaj, nech aj tvoj vnútorný flow „vypláva“ na porvch. Za sprievodu príjemnej hudby si uvoľníme stuhnuté svalstvo, doprajeme si príjemný strečing, zľahka posilníme aj spevníme telo. Nechajme, nech energia prúdi v celom našom tele v jednom úžasnom rytme s úsmevom na perách.

POWER joga

Power Joga je účinné cvičenie pri ktorom posilníme celé telo, spevníme jeho jednotlivé časti, zdokonalíme core (stred tela), celkové držanie tela a zároveň si doprajeme aj strečing. Hodina je ideálna pre všetkých, ktorí majú chuť sa hýbať, zamakať si a vybalansovať túto aktivitu záverečnou relaxáciou. Nechajme, nech energia prúdi v celom našom tele v jednom úžasnom rytme s úsmevom na perách.

Joga pre tehotné

Priviesť na svet zdravé dieťa je túžbou každého rodiča. Ako sa však pripraviť na pôrod? Ako narábať so zmenami, ktoré sa ti zrazu dejú s tvojim telom? Všetky tie hormóny, zmeny chutí do jedla, to, ako sa ti mení postava. Či si jogu už cvičila niekedy predtým, alebo je to tvoja prvá skúsenosť, na tom vôbec nezáleží. Dôležité je cítiť sa príjemne vo svojej koži. Rozumieť procesom, ktoré sa ti dejú v tele. Precítiť dieťa vnútri teba, nadviazať s ním kontakt, uvoľniť panvu, spevniť potrebné svalstvo a pripraviť telo na pôrod. To sú ciele tvojich nasledujúcich dní, a my ti ich radi pomôže splniť. 🙂

Dĺžka trvania skupinových cvičení: 30 - 50min. podľa cvičenia a rozvrhu / 9-10Eur
Využite kúpu balíčka a získate 10% zľavu. Platí pri kúpe 5 cvičení, masáži alebo terapie.
Individuálne cvičenia :

Individuálne cvičenie pod dohľadom fyzioterapeuta. Zaoberáme sa rôznymi metódami ako SM systém, McKenzie, ACT, DNS, Mojžišovej cviky,…

Dĺžka trvania skupinových terapií: 25min. / 20Eur

Špecialisti pre tieto úkony

z1
Aďka
Fyzioterapeutka
z4
Jaro
Fyzioterapeut
z6
Miška
Fyzioterapeutka
z5
Katka
Fyzioterapeutka

Dohodnite si stretnutie a navštívte naše FYZIO

FYZIO

Einsteinova 19A
Digital Park blok E
851 01 Bratislava

Kontakt

+421 910 294 803
www.fyzio.sk
info@fyzio.sk

FYZIOterapia EB, s.r.o.
IČO: 48334880
DIČ: 2120146391
IČ DPH: SK  2120146391
Parkovanie

Možnost parkovania priamo v garáži Digital Parku, alebo  v nákupnom centre Aupark – 3 hodiny zdarma.





sk_SKSlovak
en_GBEnglish sk_SKSlovak