Vedeli ste že s inkontinenciou vám pomôže aj fyzioterapeut?
Inkontinencia moču patrí medzi najčastejšie zdravotné problémy, hlavne v ženskej populácii.
Môžeme ju rozdeliť do 3 skupín :
- stresová – objavuje sa pri kýchnutí, kašľaní, pobehnutí, pri zdvíhaní ťažkých predmetov, u mamičiek po pôrode
- urgentná – náhly pocit nútenia na močenie, nedobehnutie na toaletu
- zmiešaná – má prejavy stresovej aj urgentnej inkontinencie
Fyzioterapia je plnohodnotná a široko použiteľná metóda v liečbe stresovej inkontinencie. Cieľom fyzioterapie je snaha, aby pacientka dokázala aktivovať svaly panvového dna v situáciách, kedy predpokladáme únik moču (kašeľ, kýchnutie, zdvíhanie bábätka).
S inkontinenciou sa často stretávame po pôrode. Obdobie počas ktorého dochádza k nárastu váhy, zmeny postavenia orgánov, môže žena pociťovať častejšie nútenie na močenie. Počas tehotenstva je namáhané panvové dno, ktoré má hlavnú úlohu pri inkontinencii. Po pôrode je panvové dno oslabené a je na čase s ním niečo urobiť. Únik moču môžete pociťovať pri manipulácii s bábätkom, pri kašli alebo kýchnutí. Už prvé dni po pôrode je vhodné zapojiť do bežného dňa jednoduché cviky na panvové dno.
Po pôrode je vhodná návšteva fyzioterapeuta, ktorý skontroluje aktivitu panvového dna, poprípade popôrodnú jazvu alebo možnú diastázu.
Popôrodná inkontinencia je zvrátiteľný stav, ktorý pomocou cvičenia vieme dať rýchlo do normálu.
